2017-07-03から1日間の記事一覧
普段体を動かしてないからか、ちょっと家事を頑張ったり運動するだけで体のあちこちが筋肉痛になってしまいます。 普段どれだけ筋肉を使ってないことか。 このまま筋肉を使わない生活をしていると、歳をとった時に困りますよね。少しでも筋肉を鍛えないと、…
普段体を動かしてないからか、ちょっと家事を頑張ったり運動するだけで体のあちこちが筋肉痛になってしまいます。 普段どれだけ筋肉を使ってないことか。 このまま筋肉を使わない生活をしていると、歳をとった時に困りますよね。少しでも筋肉を鍛えないと、…
