体を鍛えなければ、と思っています

普段体を動かしてないからか、ちょっと家事を頑張ったり運動するだけで体のあちこちが筋肉痛になってしまいます。

普段どれだけ筋肉を使ってないことか。

このまま筋肉を使わない生活をしていると、歳をとった時に困りますよね。
少しでも筋肉を鍛えないと、と思っています。

自治体で運営している健康センターでは100円で筋肉を鍛える機械を使えるから、通おうかなって思っています。
週末なんかはすごく混雑していて、人気があるようです。

ジムは高いですもんね。
入会金、維持費など数万円かかります。
通うなら断然100円の健康センターです。

毎日、とまでいかなくても、週2〜3日回でも通いたいですね。
今のなにもしない生活より、少ない回数でも通えばきっと違うはずです。